宋協國
母親是一個地道的鄉下白叟，現已96歲，耳不聾，眼不花，背不駝，走起路來依然靈敏妥當，聲稱咱們村莊的榜首壽星。朋友們提示我：你母親如此高壽，何不寫一寫她的養生之道。
夏日白叟腹瀉多發
夏日腹瀉高發，有一些季節性的詳細原因存在，新鮮的瓜果蔬菜連續上市，許多白叟喜愛嘗鮮，往往就不留意操控數量，滿意了口福卻很簡單構成腹瀉；
蔬菜和生果清洗不凈，也簡單構成腹瀉；
氣候變熱，有的白叟把食物放久了，而舍不得丟掉，就會因為吃蛻變的食物，而構成食物中毒；
天熱有許多白叟胃口削減，往往不想吃就不吃，飲食不規則，這樣就簡單得急性腸胃炎而構成腹瀉；
中風、糖尿病、動脈硬化等病簡單導致胃腸道動力下降，給細菌繁衍發明了條件；
許多患有緩慢疾病的白叟長時間服藥，特別是抗生素藥物，按捺了腸道中有益菌群成長，使原來就存在于腸內、毒力強的細菌許多繁衍，其毒素引起腹瀉。
腹瀉未必是腸炎
夏日腹瀉是常有的事，一般多以為是因貪吃冷飲、運用不干凈食物引起，吃點止瀉藥即可。其實，引起腹瀉的病因很雜亂，假如盲目運用止瀉藥，不光掩蓋病況，有時乃至會使病況加劇。夏日腹瀉要細辨病因，切莫以為都是飲食惹的禍。
1.腸道腫瘤：
不只小腸、結腸、直腸部位的腫瘤會引起腹瀉，有的胃內腫瘤也能夠引起腹瀉。尤其是常常腹瀉再伴有消瘦、大便帶血、發熱體現的老年人，應進步警覺，掃除腸道腫瘤的或許。
2.肺癌：
因為某些肺癌細胞可發作各種調理肽，這些激素直接進入血液循環，使人呈現類癌綜合征，腹瀉就是一個杰出的癥狀。
3.成長抑素瘤：
該病是胰島細胞排泄許多成長抑素引起糖尿病、膽道結石及消化不良為主的綜合征。引起腹瀉的原因或許與腫瘤排泄多種激素或激素類物質有關。
4.甲狀腺髓樣瘤：
該腫瘤除排泄降鈣素外，還能夠發作其他具有生物活性的物質，約20%～30%的患者可發作腹瀉。腫瘤切除后腹瀉可消失，腫瘤復發或搬運后腹瀉又再呈現，多并發有面、舌等多發神經痛的體現。
5.甲狀腺功用亢進：
過多的甲狀腺素會使腸蠕動興奮性增強，呈現腹瀉。這經常伴有易激動、多言、多動、多汗、心慌、消瘦的體現，而胃腸自身并沒有炎癥。
6.運動性腹瀉：
因為全身疾病或手術后引起腸道運動反常，能夠導致腸內容物在腸內運轉過快，使腸內物質來不及吸收而帶出許多水分構成腹瀉；當運動速度過慢時，腸內容物淤滯于腸內引起細菌過度成長，然后導致吸收不良性腹瀉。許多嚴重型性情的人，每次飯后或許進食冷、熱、酸、辣等刺激性食物都會發作激烈便意，構成腹瀉，其實就是胃腸道運動過快所造成的。
7.吸收不良性腹瀉：
當小腸的吸收能力顯著下降，如腸粘膜缺血、小腸部分切除或許胰腺、膽囊等排泄的消化液缺乏引起消化不良時，未被吸收的營養物質也能夠吸納過多水分構成腹瀉，這些患者的大便帶有油脂色澤。
8.功用性腹瀉：
這種狀況也很常見，有些人稍有激動、嚴重、發怒、擔憂的心情改變就拉肚子。中醫以為是肝氣郁結、運化異常所造成的，故與胃腸炎無關。
9.藥物性腹瀉：
服用某些藥物，如中藥大黃、枳實、厚樸等，西藥硫酸鎂、硫酸鈉、新斯的明、林可霉素等都或許引起腹瀉，切不可誤作胃腸炎醫治。
